Cocina Rica En Fibra

Verduras como las acelgas, los espárragos o las calabazas, frutas como lss ciruelas o los melocotones, y legumbres como las lentejas, nos vendrán muy bien si necesitamos fibra. Menús ricos en fibra para bebés y niños. Aquí encontrarás recetas, paso a paso, para elaborar maravillosos menús sanos y ricos con alimentos ricos en fibra.

La fibra es un carbohidrato no digerible, con propiedades muy beneficiosas para la salud. Aprende a cocinar estas 10 recetas ricas en fibra