Ejercicios Fisicos Que Curan Y Stretching

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Programa para tener una postura correcta de pie, sentados y en movimiento. Incluye DVD.En este libro encontrará todos los ejercicios físicos que se deben practicar habitualmente para mantener los músculos y las articulaciones perfectamente funcionales, así como los movimientos que se han de realizar cuando el dolor ya ha aparecido. Además, aprenderá a adoptar posturas correctas en su vida cotidiana.
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ISBN 9788431541408
FECHA 2009
AUTOR(A) Valeria Gattoronchieri
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Stretching: las tres reglas de oro de los estiramientos

El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que puede realizar el ser humano, y son muchos los estudios que así lo confirman.Y es que la práctica deportiva aporta muchos beneficios para la salud general: mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la calidad del sueño…

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Conocer los diferentes tipos de ejercicios físico es algo de vital importancia para toda aquella persona que quiera entrenar y dedicarse a mejorar sus aptitudes deportivas, si este es tu caso veamos lo que necesitas saber para lograr tus objetivos.
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